▍那些使我們自由的。▍心靈寫作兩日工作坊｜5/7-8，5/12-13｜歡迎報名。

 

▍那些使我們自由的。▍心靈寫作兩日工作坊｜5/7-8，5/12-13｜歡迎報名。

 

當生命行走到困局之中，必須有所抉擇時，我們不一定會選擇做起來感覺容易、馬上帶來好處、能夠紓解當前處境的方案。反而可能會選擇招致麻煩、為眼前道路增添險阻、不知何日才能抵達目的地、要戰鬥著才能往前走的那條路。我們可能犧牲原先所習慣的安逸，放棄日常生活中曾經視為理所當然享有著的生活條件，選擇放手一搏。為一個不確定是否能成功爭取到、更理想的可能，放手一搏。

 

人們說，這需要勇氣。我看見了，在跨出第一步的勇氣之後，接續不斷湧現而出的勇氣，是來自於自己做了這樣的決定。前景未必樂觀，有很大的機率會遭遇讓自己心痛一輩子的失去。但光是決定要聽從心裡真實的聲音，要去做真正認為正確、真正渴望的事情，要成為自己會喜歡會驕傲的樣子。哪怕恐懼如影隨形，光是因為這樣決定了，而生出來的勇氣，也不會被遏止。那是純粹的，做著自己真心認同的事，而那件事與普世的價值相通時，身而為人所能經驗到的堅定而難以撼動的勇氣。

 

這樣的時刻是珍貴的。能讓我們有所抉擇，生出這樣的勇氣而活在其中，這樣的時刻是珍貴的。一旦選了，就必然有所犧牲。但也正因為犧牲，一次又一次確認什麼是自己真正要的。什麼是不可妥協、不可交換、不可出讓的。然後，我們將一步一步踩得更穩。受傷了，流血了，依然淌著血往前走，在血中，因為堅定走向自己選擇的路，而成就了日漸獨立的堅毅姿態。

 

沒有經過考驗，就不會誕生真正的自由。

與各種形式的權力相撞，掙扎著選擇抵抗或服從。

認識我們所珍惜的人事物，有多麼脆弱，然後選擇起身捍衛，或隨波逐流。

在這些試煉中，我們決定了自身與自由的距離。

 

就如同權力不只發生在政治人物工作的場域，這些考驗也不只存在於某些「大事」之中。日常生活中我們經常遭遇著：跟同事和主管立場不同，整個辦公室都用冷暴力霸凌我，我還要堅持自己的信念嗎？親密愛人不喜歡我個性裡的某些面向，他說如果我改變他就會更愛我，我該放棄一部分的自我來換得關係的穩定嗎？爸媽說他們辛苦養我一輩子，就是想看到我有穩定的工作、幸福的家庭，我很愧疚沒辦法讓他們安心，只活成自己喜歡的模樣真的可以嗎？存在，存在，存在到底是要踏著前人已經踩出的路線穩當前進，還是能順從冒險的渴望，岔出去探尋那個你也不確定是否存在的彼方？

 

正是在這些磨練中，我們漸漸趨近真心渴望成為的模樣。當重大、明確的威脅出現時，功夫派上用場，才驚覺，原來已經長成一個獨立的人，擁有行使自由的勇氣與決心。

 

在這次的工作坊中，我們一起來探索這個既痛苦又甜美的歷程。試著去看見，自己是如何與權力面對面，選擇捍衛過什麼，是怎麼一步一步，走向心中渴望的人格獨立與自由。

 

我們懷抱著誠摯的心，書寫自己的故事，在這樣的書寫中，向勇敢的烏克蘭人致敬。

 

報名連結：https://forms.gle/68eTrhrFvdPQcaWG8

 

≡≡≡≡≡≡◣以下為詳細資訊◢≡≡≡≡≡≡ 

 

｜這個工作坊適合……｜

在心靈寫作中，一切的書寫都以自身的經驗為範疇，因此，請不用擔心你會不會寫、寫得好不好。只要你會寫字，想要探索自己的生命經驗，我們就可以一起來練習。而在練習中，你總是會經驗到重新發現自己的過程，那很值得。

 

此外，心靈寫作不追求形成任何的「主張」，也不局限於任何的「立場」，所有的練習都是為了更深刻的去看見自己的心智運作方式如何與人世間的種種相遇，藉此更貼近自身的存在。因此，請不用擔心你夠不夠勇敢、有沒有「資格」來談追求自由與獨立這些事──我們只要誠實地去探索自己和這些狀態之間的關係，那就足夠了（也已經夠不容易了）。請相信我，哪怕只是如實看見自己對權力的服從或對自由的抗拒，也將帶給你更多自由。

 

｜日期｜

週末班：2022/5/7(六)-5/8(日)

平日班：2022/5/12(四)-5/13(五)

 

｜時間｜

早上09:30-12:30，下午14:00-17:00

 

中午休息一個半小時，午餐自理。

視現場進行狀況，可能會提前或延後結束。若下課後需要安排行程，請至少預留半小時的緩衝時間。

 

｜人數｜　

４～６人

 

｜進行方式與大致流程｜

這兩天的工作坊，原則上均以心靈寫作的練習為主，若有需要可能會加入一點身體覺察引導。

我們會先認識心靈寫作的基本原則，練習操作，有一定的熟練度後，循序漸進地在帶領者的引導中練習進入與權力、自由、獨立等相關的生命經驗的書寫之中。預計每個時段將進行2段寫作練習，兩天下來會有8段練習。（聽起來很多嗎？哈，想休息的時候就休息唷，覺察與尊重自己的身心狀態，也是練習的一部分。）

此外，所有的參與者將共同形成一個陪伴與支持的團體，我們會在彼此的分享、流動之中，來探索自己，感受他人。別擔心，慢慢找到自己的自在就好。

 

｜地點｜

屏東縣內埔鄉市區。（內埔國小附近，屆時會以行前通知跟大家說確切位置）

 

｜費用｜

新生2,000元

舊生1,700元

含工作坊設計與引導、場地、簡單茶水，不含中餐。

 

｜報名｜

請先填寫表單，待填表人數達四人，確定可開課後，會個別通知匯款。

https://forms.gle/68eTrhrFvdPQcaWG8

 

｜工作坊帶領人｜

戴芫品，新竹新豐海陸客家人，落腳屏東即將邁入第十年。做過社區營造、體制外教育工作，因為從小就太過聽話，這幾年努力發展自己的主體性，一邊撞得滿頭包，一邊覺得雖然成長很緩慢但這些摸索依然值得。在過程中，深深受到屏東自然人文的滋養。

 

從2016年開始參與高雄「樹的可能藝文工作室」心靈寫作工作坊，長期以自由寫作的方式進行自我的探索與陪伴，並因此與他人的生命有了深刻的交流與連結。在2020年底一趟徒步旅行之中，發現步行能帶來相當深邃的心靈體驗，便開辦「動身_徒步寫作工作坊」，希望能將自己透過書寫與簡單的身體活動發現的寶藏與大家分享。

 

如果有任何想在報名前先聊聊的事情，歡迎直接私訊我哦！

 

｜自備用品｜

1.筆記本：選一本你喜歡的筆記本，因為我們將在上頭書寫自己最真摯的情感。不要高級，而是能讓你非常放心書寫、能讓你感到自在，不怕寫錯字也不怕亂塗鴉的本子。

2.筆：選一隻好寫的筆。一樣，不用高級，但一定要好寫，不要斷水、不要很難抓握，不然筆沒有幫到你，反而還會成為你的阻礙。

 

｜學員回饋｜

真的好喜歡你的引領，把自己擺在一個不說教、不強求的位置，只是好好地聆聽和陳述。這樣的現身，比起「說」可以讓人收穫的太多太多了。（佩）

 

你的引導總是能讓自己像走樓梯般，一階一階的往內在走去，勇敢的轉開門把，瞧一瞧發生了什麼。也許這也是徒步的魔力，讓自己充滿力量也信任自己可以面對那些逃離的現場。很大一部分也是你設了很穩固的結界，保護了我們，讓我們可以在裡面被療癒。（珮）

 

芫品輕聲細語對著我們的心說話，讓我有機會把內心裡曾經想說的、不想說的、已經忘記的、很沉重的那些話化成文字，就這樣慢慢地、緩緩的、沒有負擔的，流在每一次的徒步寫作課程裡，再慢慢流進我的生命記憶裡。（倪）

 

每次的徒步過程都找到不同的自己與他人，學習靜靜地跟周遭互動，芫品的指導與聲音讓人感到很放心。並不一定要走得多快，或寫滿整張紙，但參加完徒步寫作之後，瞭解自己永遠都有進步的空間，也很開心看到自己的成長。（裕）

 

你的包容與接納的愛，我都感覺的到唷。（婷）

 

徒步時，陪著自己說話唱歌和看風景；寫作時，陪著自己感受頭腦和心中流瀉的思緒與情緒。

我們明明是一起的，一起有個抵達的目的地、一起寫同一個主題，但卻一起有了不一樣的陪自己、看自己、走自己、寫自己的歷程。

我想，是芫品鋪了這條一起的道路，和我渴望陪著自己走這一條路發現更多的自己，才可以在這段參與的過程裡，收集了很多屬於自己的快樂、回顧許多心中以為忘了但再次被寫起來的深刻。（辰）

 

 

芫品帶我們用雙腳感受公路的上下坡，停下腳步的時候感受風的溫度，這是最直接感受周遭環境的方式。

既然自然環境教我們放鬆，所以忘記寫作的目的吧。日常生活中有太多目的性了，常常讓我們忘記生活最簡單的一面。

寫作本來就是最單純、最直接的創作方式。拿起紙筆，然後把所思所想寫下就好。寫下徒步時看到聽到的，寫下山上的風吹下來時涼涼的感覺。放鬆，忘掉目的，只為了記錄當下的感受而寫，嗯，我們好像很久沒感受這個世界了。

芫品是個很溫柔的引導者，她引導我們回想某次生命的轉變，某次曾經如何邊笑邊哭。寫下這些感受，寫作成為自我的探索，在芫品的引導下，我們用紙筆走向原本黑暗混沌早遺忘的感受中。每寫一段，腳前的燈就在黑暗中更往前照耀一些。

所以每次徒步都像朝聖，不要想如何寫作，只要認真的徒步，認真感受。因為在課堂中，我們都有寫最爛作品的權力。

我們在徒步中，觀察陽光在山稜的折射，感受陽光與山風的交錯。這是大自然與我們對話的語言，感受大自然的語言，然後大自然就走向我們的內心。然後寫下來，這是徒步寫作最美的時刻。（軒）