心靈寫作 帶狀工作坊｜2021.12.13-2022.01.25｜週一晚間線上課、週四晚間實體課｜歡迎報名。

 前幾天我發現，自己現在的寫作狀態，在荒廢了兩三個月之後，又回到了最最開始練習自由寫作的那種狀態。雜草蔓生，這邊一朵花還沒開全，另一朵又從遙遠、毫不相干的角落綻放出來。有時候我欣喜於花怎麼開得這麼迅速、自由，令人喜出望外，卻又苦惱自己根本沒有餘裕好好享受花香，而是忙碌著追逐下一朵迫不及待想要綻放的花。不只這樣喔，除了花之外，我還感受到放肆流淌的汙水，掩埋在黑土底下的廢棄塑膠紙，不知道什麼時候從哪裡搬來、跟這塊田地一點都不搭的奇怪塑像，或者硬是閉上眼睛不看、但不管走到哪都會踢到的屍體。

 

我像隻斷了手腳的八爪章魚，在思緒之海中面對從各個角落竄出來的念頭、情緒，那些一個個渴望被看見被釋放的小小自我，因而手忙腳亂、應接不暇。一邊搖頭感嘆自己神靈混濁紛亂，一邊卻偷偷鬆了口氣。還笑了出來。我在心裡對著我最心愛的寫作老師與夥伴，小美，說話。小美啊，妳看，我又變成這樣了呢。我很高興，我重新獲得了可以從雜亂無章之中再度開始的彈性，並且擺脫過於熟練的狀態，可以又當回學徒，盡情地摸索與學習。這真是快樂。完全不亞於寫中自己心裡真切卻始終深深埋藏的心聲的快樂。

 

結果，雖然寫出來的東西亂七八糟、一百份的河砂裡只有不到一份的金沙。但我重新愛上了寫作，重新信任她能夠引領我去認識自己時而豐盛時而貧脊、時而扭曲時而坦蕩的心靈，一起經歷一趟又一趟刺激驚喜與無聊沉悶交替出現的旅行。

 

心靈寫作是這樣的。你，比你寫出來的東西重要。在這樣的寫作中，我們跟自己交朋友，當自己的挖礦工、愛慕者、導演、諮商師、私家偵探、領航員、高山嚮導。紙筆文字為我們探索與開築通道，心智的練習才是可靠的指引與最終的目的。我們不用作品代表自己或綑綁自己，而是在一次又一次的練習中發現自己，悅納自己。奇妙的是，在這樣的練習之中，你的內在會漸漸達成一種巧妙的平衡，這樣的狀態會自然呈顯在你的寫作裡，到了這樣的時刻，你不會再用寫得好或不好來評價自己，而將獲得看待這些文字的新觀點。

 

在這個工作坊中，每次我們將進行2-3個書寫練習，探索在不同的生命階段或存在面向中，屬於你獨一無二的經驗。已經累積在自己身上的種種，以及每天、每天都在持續發生的日常，就是我們所需要的全部。剩下的，就交由心靈寫作來帶著你練習與發現吧──放心，你的生命絕對是非常豐富、滿盈著各式各樣的精采，只要放鬆去做，你獲得的一定比原先想像的多很多。

 

 

｜這個工作坊適合……｜

如果你有許多的故事、感受、觀察想說，但不太知道怎麼開始

如果你覺得自己的生命發生過不少事，希望能來整理、回顧一下

如果你平常就有寫東西的習慣，想要尋找同好、互相交流分享

或是卡住了（寫作卡住、創作卡住、說話卡住、思考卡住、其他地方卡住…）

或是單純對心靈寫作／自由書寫感到好奇，想要試試看

都很歡迎。

 

｜報名｜

https://forms.gle/VNk29jN7sRe7FvHu9

 

｜日期｜

線上課：2021/12/13.20.27  2022/1/3.10.17.24   連續七個週一晚間。
實體課：2021/12/16.23.30  2022/1/6.13.20.27   連續七個週四晚間。

 

｜時間｜　19:00～21:30　

 

｜人數｜　4～8人（4人開班，8人額滿）

 

｜地點｜

線上課：

我們將透過Google Meet於線上進行。請挑選你覺得安適、自在並具有足夠隱私性、能讓你放鬆自處（獨處尤佳）的空間，準備好穩定的網路連線裝置，來參與這個工作坊。

 

實體課：

確定開班後，會直接與報名者討論確切上課地點。預計在屏東內埔市區（內埔國小附近）或屏東長治繁華村（長治交流道附近），兩者擇一。但若報名者有更適切的場地選擇，非常歡迎提出討論。我們以大家移動方便、又能安心寫作與交流的場所為優先。

 

｜費用｜　新生3,500元，舊生3,000元。（實體課將視使用空間酌收場地費，預計每次的場地費會在100元以內。這部分也將在確定開班時和所有報名者一併討論。）

 

｜報名｜　https://forms.gle/VNk29jN7sRe7FvHu9

 

｜工作坊帶領人｜

戴芫品，新竹新豐海陸客家人，落腳屏東即將邁入第十年。做過社區營造、體制外教育工作，因為從小就太過聽話，這幾年努力發展自己的主體性，一邊撞得滿頭包，一邊覺得雖然成長很緩慢但這些摸索依然值得。在過程中，深深受到屏東自然人文的滋養。

 

從2016年開始參與高雄「樹的可能藝文工作室」心靈寫作工作坊，長期以自由寫作的方式進行自我的探索與陪伴，並因此與他人的生命有了深刻的交流與連結。在2020年底一趟徒步旅行之中，發現步行能帶來相當深邃的心靈體驗，便開辦「動身_徒步寫作工作坊」，希望能將自己透過書寫與簡單的身體活動發現的寶藏與大家分享。

 

如果有任何想在報名前先聊聊的事情，歡迎直接私訊我哦！

 

｜自備用品｜

 

1.筆記本：選一本你喜歡的筆記本，因為我們將在上頭書寫自己最真摯的情感。不要高級，而是能讓你非常放心書寫、能讓你感到自在，不怕寫錯字也不怕亂塗鴉的本子。

 

2.筆：選一隻好寫的筆。一樣，不用高級，但一定要好寫，不要斷水、不要很難抓握，不然筆沒有幫到你，反而還會成為你的阻礙。

 

｜學員回饋｜

 

真的好喜歡你的引領，把自己擺在一個不說教、不強求的位置，只是好好地聆聽和陳述。這樣的現身，比起「說」可以讓人收穫的太多太多了。（佩）

 

你的引導總是能讓自己像走樓梯般，一階一階的往內在走去，勇敢的轉開門把，瞧一瞧發生了什麼。也許這也是徒步的魔力，讓自己充滿力量也信任自己可以面對那些逃離的現場。很大一部分也是你設了很穩固的結界，保護了我們，讓我們可以在裡面被療癒。（珮）

 

芫品輕聲細語對著我們的心說話，讓我有機會把內心裡曾經想說的、不想說的、已經忘記的、很沉重的那些話化成文字，就這樣慢慢地、緩緩的、沒有負擔的，流在每一次的徒步寫作課程裡，再慢慢流進我的生命記憶裡。（倪）

 

每次的徒步過程都找到不同的自己與他人，學習靜靜地跟周遭互動，芫品的指導與聲音讓人感到很放心。並不一定要走得多快，或寫滿整張紙，但參加完徒步寫作之後，瞭解自己永遠都有進步的空間，也很開心看到自己的成長。（裕）

 

你的包容與接納的愛，我都感覺的到唷。（婷）

 

徒步時，陪著自己說話唱歌和看風景；寫作時，陪著自己感受頭腦和心中流瀉的思緒與情緒。

我們明明是一起的，一起有個抵達的目的地、一起寫同一個主題，但卻一起有了不一樣的陪自己、看自己、走自己、寫自己的歷程。

我想，是芫品鋪了這條一起的道路，和我渴望陪著自己走這一條路發現更多的自己，才可以在這段參與的過程裡，收集了很多屬於自己的快樂、回顧許多心中以為忘了但再次被寫起來的深刻。（辰）

 

 

芫品帶我們用雙腳感受公路的上下坡，停下腳步的時候感受風的溫度，這是最直接感受周遭環境的方式。

既然自然環境教我們放鬆，所以忘記寫作的目的吧。日常生活中有太多目的性了，常常讓我們忘記生活最簡單的一面。

寫作本來就是最單純、最直接的創作方式。拿起紙筆，然後把所思所想寫下就好。寫下徒步時看到聽到的，寫下山上的風吹下來時涼涼的感覺。放鬆，忘掉目的，只為了記錄當下的感受而寫，嗯，我們好像很久沒感受這個世界了。

芫品是個很溫柔的引導者，她引導我們回想某次生命的轉變，某次曾經如何邊笑邊哭。寫下這些感受，寫作成為自我的探索，在芫品的引導下，我們用紙筆走向原本黑暗混沌早遺忘的感受中。每寫一段，腳前的燈就在黑暗中更往前照耀一些。

所以每次徒步都像朝聖，不要想如何寫作，只要認真的徒步，認真感受。因為在課堂中，我們都有寫最爛作品的權力。

我們在徒步中，觀察陽光在山稜的折射，感受陽光與山風的交錯。這是大自然與我們對話的語言，感受大自然的語言，然後大自然就走向我們的內心。然後寫下來，這是徒步寫作最美的時刻。（軒）

 

 

｜如果你還想多了解一些……｜

https://walkandwriting.blogspot.com/

歡迎參看部落格，裡面的文章分類為「關於寫作」、「關於徒步」、「課程花絮」等等，大部分都是我用心靈寫作的原則寫成的，歡迎挑選自己感到好奇的篇章來閱讀。（不部落格的文章和臉書粉專完全相同、同步更新，但翻閱舊聞會比較方便，閱讀體驗也會比在臉書好）

 

如果以上的說明對你還不夠清楚，有任何其他希望在報名前先了解的，都歡迎直接私訊詢問、討論。