動身：徒步寫作工作坊

我想聽到心靈嘎吱作響的聲音。 想感覺到內在的震動。 某處長久以來穩定不動的版塊，因為我的注視、觸摸而邁入甦醒之境，與意識展開對話之時。 內在的神，輕輕張開了眼睛。睫毛眨呀眨，搧起了一陣風。 風吹過我的覺知，告訴我，我醒著。 我想深吸一口氣，潛泳進內在深處，喚作「自我」的所在。 那座經常變動不居、躲躲藏藏、神秘難測的深潭。 水很深，時而混濁，時而清澈。時而狂亂，時而寧靜。 我需要水壓貼著肌膚，貼著眼球，貼著閉氣的鼻腔。 處在這座深潭的正中央，聆聽透過水聲傳來的心跳，感覺自己是自己的全世界。 奧秘將我包圍。 我想與自己合一。 如此，才能進一步與我愛的人、我愛的世界合一。 有時候這很難。 心裡的隔閡像一座高牆，阻擋著前往親密和自由的道路。 我可以選擇拋下所有的挫折沮喪，遠走高飛，把注意力放在外境上。 但我坐下來。就在那堵高牆的牆角下，背倚靠著它。 諦聽。 聽空白。聽凝滯。聽困惑。也聽不安。 我讓自己像溪水一樣，枯竭了便耐受著乾旱，豐沛時歡快流淌。 牆慢慢變矮，變軟。 牆慢慢成為我的一部分。 我想愛。 以自己真實的樣貌去愛。 愛涉及廣大複雜的挑戰。 第一步是認識。邊跟自己的偏見工作，邊獲取盡可能貼近實貌的認識。 第二步是接納。擴大自己的邊界會引發劇烈的陣痛，但開闊與柔軟是報償。 第三步是轉化。內在或許發生了小小的死亡，大大的重生。孕育生死的，是自己，也是曾經相遇的所有人。 愛是雜草，是蕈菇，是晨露，是月光，是蚯蚓，是甲蟲。 愛是足跡，是落下的花瓣腐爛在土裡成了新肥。 愛在我們成為自己的路上，一路相隨。 ︙︙︙︙︙︙︙︙︙︙︙︙︙︙︙︙︙︙ ⸬▞ 心靈寫作工作坊，邀請你一起來聆聽自己 ▚⸬ 詳情與報名：https://forms.gle/8BkvXSANuHJB3mNv6